什麼都不做就能瘦?

其實要瘦的方法人人都知道,就是少吃多動!
但是大家都無法持續的做到,都是多吃少動!
問題是:
要天天運動或是養成持續運動的習慣,
這就困難的地方啊!

很多人因為時間與環境問題,很難真正一直堅持,

咦!但是你天天吃飯還不止三餐?怎麼這麼堅持

怎麼這麼能克服困難達成每天吃飯的目標?

如果你少動,那也別花力氣去吃吧!

少動也少吃就什麼都不做,這樣可以簡單一點

"少吃少動" 就是CP值最高的減重方法

根據這篇2011年發表於新英格蘭醫學期刊的研究裏,研究者找到了107位年齡超過65歲且肥胖的中老年人,分為四組進行實驗,經過一年的時間,不同組別間的受試者體重出現了顯著差異。

資料來源:林口長庚復健科醫師王思恒醫師

只運動不會瘦,必須搭配飲食控制!

但是只要控制飲食,你會瘦的很有效率!​

所以你什麼都不要做,
不要動也不要吃,你就瘦了!

不動可以,你可以種在沙發裡一天都不動,
但是要如何“少吃”呢?

少吃一餐由早餐開始

要從改變你飲食習慣開始,
如果你要將三餐減少一餐,
你會減少哪一餐?
你認為一天中哪一餐是最重要的呢?
相信很多人回答早餐,
以現代人生活作息,
其實早餐是最不該吃一餐!

一,沒有充分的時間與環境好好吃早餐

1、想想你吃早餐的情境:一早起床如果你將要匆匆忙忙趕著上班,

你剛剛起床,身體剛剛暖機,這部機器正要啟動迎接一天的工作,匆忙的吃下早餐,很糟!

2、心裡想著工作、眼中看著螢幕,這時候你是準備要工作了,

你的腎上腺分泌準備要作戰,如果為了面對工作,你會消化不良,

這是最不利於消化的狀態!
如果你匆忙地吃下早餐,血液向胃部集中,你的頭腦反而會昏沉!

二,早餐最重要,是商業操作

早餐是一天中最重要的一餐!

彷彿是個普世價值,大多數人對這觀念深信不疑,

但這個觀念的背後未必是有科學根據,

往往是來自一段歷史,甚至是經過人為操縱的結果

美國一個電視節目「食物迷思」(Food:Fact or Fiction)
提出「早餐」,一般人認為早餐是一天中最重要的一餐、早餐要吃的像皇帝等。節目中談到早餐的來歷,古時候早餐的需求並不強烈,在中國,一日三餐在戰國時期出現,但也僅限貴族,平民一天只吃兩餐;西方世界同理,古羅馬人一天甚至只吃一餐。

大家吃早餐是工業革命後的觀念產物

工業革命後,食物產量的提高,加上工人長時間工作的體力需求,
在上工前吃一頓豐盛早餐變成必需,早餐才逐漸變得重要。
這個作法在社會各階層推展開來,才有了較明確的早餐概念。

然而西方人最初的早餐很簡單,一份飲品配上一個麵包,早餐之所以變得豐盛來自於商業營銷。最早是1878年,早餐玉米片被發明,只要用牛奶沖泡即可食用。為了提高銷售量取代傳統早餐,業者不斷強調一天第一餐的重要性,並強調這種穀物膨化食品有多營養和方便。
1925年,美國食品公司Beech-Nut找上有「公關之父」的公共關係學家愛德華伯內斯(Edward Louis Bernays),盼他幫忙提高培根的銷量,伯內斯採用專家權威宣傳法,用話術訪問5000位醫生,問他們豐盛早餐是否比簡陋早餐好,以及有培根的早餐是否代表豐盛,並將結果發表在報紙上,向大眾灌輸「早餐要吃豐盛,而豐盛的早餐要有培根」的觀念,讓培根這種高級品成為當代早餐的必需品。
到了1944年,美國食品公司General Foods為了銷售穀物早餐Cereal,仿效上述的培根推銷法,在廣告中稱「營養專家認為早餐是一天中最重要的一餐」。

早餐重要,如同鑽石與結婚一樣,是商業的洗腦

三,科學上沒有充分的證據

這個就讓專家來說

泰倫斯.基利(Terence Kealey),這位牛津大學臨床生化學博士

2001~2014年擔任白金漢大學校長,

2017出了一本書Breakfast is a dangerous meal,中文書名是「我,不吃早餐」,

直接翻成中文是“早餐是一個危險的餐”,也可以參考商業周刊1552期(2017-8-14)

直接說本書的結論
1、吃麥片,竟是最糟糕的選擇!
2、沒吃早餐的學生,腦子反而更清醒
3、吃早餐,可能讓你吃更多
4、吃早餐才健康,是被扭曲的研究結果?

綜合以上

如果要減重,最有效是少吃

如果要少吃,最好少吃一餐早餐

但是要有效的改善這個飲食習慣,

還是需要一套有效的輔助產品,

當然已經有很多的飲食方式,

蛋白質飲食、升酮飲食、低碳、素食……

但是在您生活中執行都有許多的不方便!

如果您一直在尋找一個有效又安全好執行的減重方案!

一個適合現代人的減重方式,

讓我們用藻餐代替早餐

藻餐的成分就是透過萃取藻類的精華成分!

海藻是大海的超級食物

海藻是海中的蔬菜,有豐富的維生素與礦物質,而且高纖維、熱量極低。海藻在細胞中填入大量膠質,讓組織更有韌性和彈性,這些特性使海藻的營養較陸上蔬菜更勝一籌

海藻的食用特性

1、藻類膠質由多種醣類聚合而成,是最獨特之處,研究發現,有調整免疫力的作用

2、海藻的細胞壁是優質膳食纖維來源。海藻的纖維含量約為乾重的三~六成,比豆類、五穀類更多,海藻纖維進入體內腸胃道後,吸收水分而膨脹,易有飽足感,有助於控制體重,也可幫助消化和促進廢物排泄。此外,膳食纖維也可促進好菌繁殖、間接抑制壞菌生長

3、海藻中含有名為「親醣蛋白」的特殊蛋白質,不但可影響人體免疫系統,也可清除細菌、抑制發炎反應

4、各種海藻都含有β胡蘿蔔素,有清除活性氧和自由基的功能,可延緩人體老化的速度。同時,β胡蘿蔔素也是維生素A的前驅物質,可減少陽光照射對眼睛的傷害,降低罹患白內障的危險

5、海藻中含脂肪酸比例為1~5%,且大多為不飽和脂肪酸,其中,紫菜、海帶含有較多EPA,有抗發炎功效,有助於降血壓、紓解壓力,防止心肌梗塞

6、多種礦物質,補充微量元素,海水中含大量礦物質,因此生活在當中的海藻佔盡先天優勢,吸收到陸地植物難以接觸到的各種礦物質

如果用藻餐來替代你的早餐
有以下五大優點

1、輕鬆改變飲食習慣、減少正常一餐,不止讓您瘦還能讓您更健康

2、食用簡單輕鬆入口,隨時可以吃

3、藻膠膨脹填充,低熱量、高纖維有飽足感

4、保水潤腸、高纖清腸,改善便秘問題,保健腸道

5、補充微量元素、礦物質,提升代謝效率

水是生命之源,用海藻素補充水分

海洋最重要的組成就是水,水是生命之源,所以執行藻餐飲食管理,最重要的一個環節,就是要大量補充水分,所以我們特別研發了“藻餐發泡錠”

讓您至少維持一天2,000CC的水分攝取。

藻餐發泡錠是搭配藻餐食用,也在一天之中補充適當的水分,協助提升新陳代謝,促進排毒降火,這也是海洋資源公司,所特別研發的補充飲品,這是藻餐套裝組的重要配備。

透過這套藻餐飲食管理模組,能夠讓您健康的減重,保證在三個月內,幫您健康減重,無效全額退費。

海洋資源是海洋生技的專家

這套藻餐管理套組,是由海洋資源股份有限公司所開發

海洋資源公司,由周秉榮博士於2005年創立。周博士畢業於國立中山大學海洋資源學系,1993年取得美國奧勒岡州立大學生化博士學位,隨即返國進入中央研究院生物醫學研究所,研究DNA與蛋白質的結構與功能。

於2004年獲聘為國立海洋生物博物館的技術移轉顧問。

海洋資源公司於2006年進駐海洋生物博物館創新育成中心,從事天然物藥妝與保健產品的研發與銷售

海洋資源是中西醫整合專業

醫藥傳家一門三傑,中醫、西醫、生化博士

周博士出身醫藥世家,父親在台南西港經營祖傳長”春堂中藥行”,培養出周家三兄妹,大哥中醫師周秉忠,生化博士周秉榮及妹妹內科醫師周虹君。

所以海洋資源的產品研發與規劃,不僅建立在生化醫學的科技基礎上,更融合中西醫學的理論與經驗,確保有效成分與功能訴求之間的絕對關聯性。

有中西醫整合的基礎,加上周博士在生化科技的精進研發,我們專注在延緩老化、改善新陳代謝,透過健康食品、醫美保養品,我們希望能讓消費者有更好的選擇!讓您的身心靈常保青春!

藻餐套裝組是一套新時代飲食管理計畫

海洋資源開發藻餐飲食管理系統,並建立一個專家團隊,有中醫師、西醫師、營養師、藥師、護理師、健康管理師,來協助所有藻餐VIP會員並提供線上諮詢,能夠真正的幫助大家輕鬆的改善飲食習慣,健康減重,保持青春活力!

加入藻餐VIP會員

     會獲得2次周博士對您健康檢查報告的諮詢,針對您的個人狀況,提出量身訂做的計畫建議,並會定期的提供最新資訊與講座,並邀請VIP會員參與體驗最新的健康科技!

加入會員後,由周博士提供的健檢諮詢,是一項真正能夠幫助您了解身體狀況,協助您進行最好的飲食調整計畫,這是加入會員的福利也是必要的第一步!

這些檢驗數據,您可以在任何一家醫療機構或是檢驗診所,進行抽血檢驗即可得到,如果有任何問題,歡迎隨時聯繫我們,或是加入官方LINE,我們會在線上協助,謝謝

藻餐套裝組,一組是四周套裝

藻餐會員制訂購

凡一次訂購三個月,將成為藻餐VIP會員,獲得2次周博士健檢檢查報告諮詢服務,一般訂購為普通會員,以下專案內容

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三個月會員組,原價$24,000,

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