分類: Q&A

回答關於藻餐輕斷食的各種問題

168輕斷食的優點就是,可以根據自己的生活作息來決定哪8小時是可進食窗口,以及接下來的16小時斷食。

譬如說夜貓子,假設晚上十點吃完晚餐後開始斷食,直到隔天的下午兩點,這樣就有16小時的空腹了。藻餐顆粒劑可以在起床後到中午之前吃,一樣搭配500cc的一顆發泡錠。

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