在我所指導的藻餐減重個案裡，
秦小姐不但是最早的參與者，
減重效果最顯著，
而且連糖尿病的症狀都改善了。❤
她去年九月在開始藻餐之前是74公斤，
糖化血色素7.1%，
服用Metformin降血糖藥物一天兩次。
隨著體重的減輕，
糖化血色素也跟著下降，
到了今年六月，
體重已減到57公斤，
糖化血色素也降到5.9%，
低於糖尿病判定標準的6.1%。
我常常被問到，糖尿病可以斷食減重嗎？
當然可以。
減重，就是以改變飲食習慣來改善糖尿病。
但是請注意，如果已經是在注射胰島素了，請務必先詢問醫護專業人員。
一位64歲糖尿病患者，9周減重6公斤的分享
我從四十歲以後體重直線上升，直到最後停在74kg ，多年一直在尋求各種減重的方法，都不見成效之後，自從聽到海洋資源的周博士在開發藻餐減重–輕斷食輔助產品 ，這個產品徹底的改善了我這體重的問題。
少吃一餐就少吃早餐啊！
要從改變你飲食習慣開始，如果你要將三餐減少一餐，你會減少哪一餐？
你認為一天中哪一餐是最重要的呢？相信很多人回答早餐，
以現代人生活作息，其實早餐是最不該吃一餐！
「快樂執行」減重並非難事！藻餐減重心得分享
翻開2014年的健檢報告，當時的我體重63公斤，總膽固醇226，低密度146，高密度63。雖然高密度正常但其他兩項都超出標準，自知是該減肥，但因為意志力薄弱，加上得過且過的心態，之後的兩三年雖然也有嚐試一些減重方法，但都不了了之。直到這次我遇到了”藻餐段食法”徹底改變了我…
代謝效率是指什麼?如何判斷代謝效率?
談了代謝是什麼，那效率就是執行的效率，我們一般認為”代謝不良”所以肥胖，但是”代謝”是分解與合成的總和，易胖體質其實是代謝效率不錯，因為很快地將食物分解然後合成體脂肪，我們”減重”需要的提高”分解”體脂肪的效率，所以對於身體而言，這一直是一部運轉效能不錯的機器，你多吃他就幫你有效的轉換，儲存能量為體脂肪，所以你的肥胖不是代謝效率不好。
我們要提升整個身體的效率，代謝會跟幾個部分相關，答案是，生活型態、基因、年齡
