分辨想要吃的感覺，是你的哪個部分的感覺？

“想要吃”的感覺如果是由外在的事件所影響，
你要處理的第一個問題，是自己的反應。💞

分辨 “想吃” 的感覺，
是你的哪個部分的感覺？
什麼引起的？🔍

斷食是一種修行
一場與自己內在的對話
客觀的覺知內在問題

肥胖是跟這個感覺問題有很大的關係，
好好注視這每一次的內在反應，

可能是想喝”珍珠奶茶的咀嚼”，🥤
可能是吃”陪伴電視的零食”，🍡
這些就是你會不假思索吃進去的原因，
也是堆積你肥胖的材料，
當你想吃的時候，進一步去面對自己的反應，
探索反應背後的原因，
你會漸漸離開被這些反應所綁架的狀況，
擺脫這些不假思索的”吃”，
你才能真正自由的吃，🌈🌈🌈
改變你的習慣，你才能真正的自由。

藻餐斷食就是為了讓你好好吃，
才要進行斷食，

這是一場修練，
讓你真正自由掌握生命的一場修練，
其實只要三個月，
好好的進行藻餐斷食，
#藻餐替代早餐
你掌握面對生命自由真正的好處，
“健康的身體”將是它提供的第一個禮物，
歡迎你來接受這份禮物！🎁