斷食期間可以喝酒嗎?

酒精飲料當然是具有熱量，酒精會使人放鬆，適當的酒精會讓人心情愉快，但是喝酒造成肥胖這件事情，主要的原因還是搭配的下酒菜，在你不知不覺中過量的攝取，所以如果你只是在進食時段期間，適量的飲酒，是沒有太大的問題。

說個具體的數字，一瓶罐裝啤酒330ML，熱量大概是100大卡，而一杯利用奶精沖泡的奶茶700毫升，熱量會更高。無糖的大杯奶茶熱量約為300大卡，微糖400大卡，半糖450大卡，全糖的則是500大卡，加上珍珠、波霸後，熱量只會更高。點一杯珍珠奶茶，即使是無糖的，熱量也到達450大卡，而多數人都至少點了微糖的版本，熱量約為550大卡。半糖的珍珠奶茶則是600大卡，全糖的時候通常熱量已經是650大卡，或說一個便當的熱量了。